冬終了！

寒さもようやく緩んできて日中はポカポカ陽気。朝晩はまだマイナスの気温だけど
明日から３月と聞くだけで気持ちが明るくなる。

先週母豚の移動時に豚に体当たりされて左足の靱帯を痛めてしまったので
毎晩続けていたウォーキングを一週間中断していけど今日から再開。
ウォーキングをすると腰の痛みが少しは治まるので５年前から続けている。
ジョギングと違い肉体的にも楽なので持続できる。体重も減ったし
ウォーキングはかなり効果はありますよ～。